1月も終わりですね☃️ 巷では月間走行距離の追い込みが始まっている頃でしょうか？ 僕も1月は過去最高を更新し、冬の走り込みが順調に出来ています しかし数年前までは走行距離は少なくて良い派でした 月間走行距離200km未満でも大学PBの5000m17′39⇒16分台へ…

週間走行距離 128.9km レース⇒無し 低酸素 2回 1/20(月) ・朝練 10mileジョグ 80′28(平均5′00) 117bpm ・午前練 低酸素バイク30分 20km 5年振りの40km超の練習の翌日ですが、ペースはEペース内だったので、キロ5くらいなら普通に走れました とはいえこの26日…

おはようございます 本日睡眠時間サブ3でポイント練に向かっております 市民ランナーとしては仕事環境、家庭環境、ラン環境のバランスが非常に難しいところですよね どれを取るかの取捨選択が重要かと思いますが、僕は全部欲しい派です笑 自分の自由を完全に…

ニューイヤーハーフ明け1週間の振り返りです 次のみさとハーフまで1ヶ月近く空くので怪我からの完全復帰に向けた距離踏み週間になります 週間走行距離 153.2km(過去最高) レース⇒無し 低酸素 2回 1/13(月) ・朝練 80分ジョグ 16.4km(平均4′56) 116bpm 40分ス…

巷では大学入学共通テスト(旧センター試験)が行われているところですね 僕は家庭環境から、私立は行けないのでこのセンター試験が最大の関門でした もう15年近く前の話なのに驚きつつ、記憶の整理のために当時を振り返ってみましょう笑 〇国立教育学部の受験…

少し遅くなりましたが、ニューイヤーハーフまでの1週間の振り返りです 週間走行距離 109.65km レース⇒1/12 ニューイヤーハーフ 70′13 低酸素 2回 1/6(月) ・朝練 90分ジョグ 20.25km(平均4′27) 129bpm ・午前練 低酸素バイク 30分 20km ニューイヤーハーフ6…

1月12日(日) ランナーの新年会、東京ニューイヤーハーフ(旧ハイテクハーフ)に参加してきましたので詳細レポです！ しかし、ブログ初心者過ぎて当日写真を1枚も取らないというなんという失態笑 文章多めですみません まず最初に結果は… 70′13 PB㊗️ 97位？ と…

僕には15年お付き合いしているお方がいらっしゃいます 最初は高2の冬が出会いだったでしょうか… その後高3の夏に別れ、また大学1年で再会し… 何回か出会い別れを繰り返しながら最近は1年半、がっつりお付き合い真っ最中です 何の話かって笑 そう… 貧血ちゃん…

昨日Xを賑わせた大迫傑選手のシューズ XTEPの160x 6.0PRO(で合ってる？)ということで、 僕も何世代か前の160x 3.0PRO を持っているので少し触れておきましょう XTEP 160x 3.0PRO これを手に入れたのは2023年の夏くらいだったと記憶しています この半年前の東…

いろんなシューズに興味のある僕ですが、 基本的にケチなので、メルカリが基本的なシューズの調達場所です笑 そんな僕の3月までのレースシューズをご紹介します ①駅伝、10kmまでのロードレース ⇒ウェーブリベリオンナチュラル(MIZUNO) 謎の新商品なのに半額…

毎週月曜は週報として前週(月～日)を振り返るようにしたいと思います ということで中途半端な12/30スタートで振り返っていきましょう 12/30(月) ・朝練 60分ジョグ 12.12km(平均5′01) 111bpm この数日前に靭帯損傷からの復帰をして30分ジョグから徐々に伸ば…

箱根駅伝、今年も見どころたっぷりでしたね 計11時間がっつりテレビの前に陣取ってました笑 山梨県出身としては小さい頃から山梨学院大学の箱根駅伝とサッカーのヴァンフォーレ甲府はテレビ洗脳(？)により何となーく応援はしてます モチベーションも上がった…

皆さま、あけましておめでとうございます 数年前から書こうと思っていたブログにやっと手が付けられました笑 さて、まず私のプロフィールを簡単にまとめてみます 詳しくはその内書きますのでお待ちくださいませ‍♂️ ◼名前 じゅん ◼年齢 32歳 ◼出身 山梨県 ◼家…