タイトルにもある通り、アシックスのノヴァブラスト(3)の耐久性が凄すぎて捨てれません 購入したのはに2023年4月なので、既に2年以上使ってます 主にキロ5付近のリカバリージョグで週に2回程履いてると思われます✋ なので、月間100～150km？ 2年で2000kmは履…

結局7月のレースは入れない事にしました どうしても妻子共々、体調が万全では無く 病院通いの日々のため、肉体的にも精神的にもレースに合わせていくのは無理と判断しました 次のレースは8月末になるのかな 怪我も貧血も無い状態で2ヶ月以上空くのは5年ぶり…

昨日発表されましたハーフマラソンの1歳刻みランキング フルマラソンはギリギリ50位以内に入りましたが、 本命のハーフマラソンはいかに… 結果 30位でした 最高のコンディションだった旧ハイテクは、怪我明け2週間で出場したので、PBではあったものの状態と…

さて、Xでは暑熱順化が話題になってますね ちなみに僕は 私生活では暑い夏のはイヤ❌ 練習では寒い冬よりは良い️⭕️ って感じです 僕の練習時間が主に早朝4:15～5:55くらいなので 正直真冬より夏の方が走りやすい笑 真冬の4時台はジョグより速いペースだと身体…

さて先日購入しました、強風シリーズですが ついに3足目の強風SEを履いて走りましたのでレビューになります 強風3 シリーズの内、長男の3proと末っ子の3TRを既にレビューしていますが、今回のSEはこの中のどの立ち位置になるんでしょう？ 〇シューズ概要 強…

スイカロードレースが終わり、10月後半まではトラックレースに専念する予定ですが… 現状の7月の決まったレース予定は ナシ どうも保育園の洗礼の影響で、細かな風邪が永遠と続いていて7月にトラックレースに出るイメージが湧きません 元々ナイターは出たくな…

今日はスイカロードレースに出場してきました 初参加のレースです 先週のブログにも書きましたが、20位までスイカが貰えるお得な大会 8位入賞なら更に賞品が…！ 結果発表の前に一日の流れをおさらい 〇4:30 起床 〇5:00 朝食 〇6:00 バスの始発で出発 〇7:43…

さて、先日お家に2個シューズが届きました 早速本日、右側の強風3proを履いてEペース走をしてみたのでレビューを簡単にしてみます‼️ 〇メーカー：ジョーダン 〇値段：約7000円 〇シューズ情報 強風3シリーズの最上位モデル メーカー推奨は3′30～5′30/km この…

ここにきて先月から4回目の風邪で、 微熱＋喉の痛みに苦しんでおります さて、そんななかて中ではありますが、次戦は今週末のスイカロードレースです 初参戦の大会で20位までスイカ一玉貰える太っ腹です 昨年のタイムを見ると8位入賞争いが順当な目標かな…？…

今月より夏の間は3000m8分台に向けてトレーニングをしていくわけですが、前回書いたように練習の設定は基本的に2′50or3′10～15/kmにしていきます これは5000mのPBが16分1桁で停滞していた時もそうなのですが、5000m15分台を出すためによく聞く3′10とお友達に…

昨日は予想外に暑く、遂に夏がやってきましたって感じでした と言いたいですがその前に梅雨入りですかね☔ どちらにしろ練習するには辛い環境です 例年5000mのピークを10月後半から11月頭に設定して練習を組んでいますが、今年に関しては9月中にある程度仕上…

5月中旬に帰宅ランを人生で初めてやってみてから3週間程経ちました 感想中心になりますが、少し書いてみます 〇装備 バッグはグレゴリーの18Lの物を買いました✌️ 荷物量的にはこれでピッタリ 汚くて申し訳ないですが、弁当箱、汗ふきシート、傘、財布、スマ…

なんか有意義な事が書いてありそうなタイトルですが、個人的な感想だけです笑 さて、月初にはるやまさん練で30kmという距離を走りました ave 3′47 (LAST3km 9′59) 152bpm 実に8ヶ月振りのようです笑 ↓↓↓ 2024年9月 ave 3′45 152bpm ちなみに前回も同じくはる…