8月30日(土) MDC 千葉のオープン3000mに出場しました 当日は37℃という今年最高レベルの暑さでした 3000mなのでそこまで影響は無かったはず 1000mはむしろ良く動きそうな感じ 結果から発表すると 9′16″3 lap 3′07 - 05 - 04 9′15ペーサーに2000まで付いて行っ…

今週末に1年振りに3000mを走ります もともと3000m8分台を狙って、6月から走行距離を増やしながらも2′50/kmをベースにポイントは行ってきました その後7月の下旬に膝を痛め、騙し騙し走ってはいたものの、お盆辺りに走りながらの治癒を諦め休養 そして復帰し…

お盆が終わってしまいました！ 個人的にはお盆は無かったのでセーフ？ という事で前回の高校3年前半まではこちら お盆なので過去を振り返る ③ - じゅんじゅんラン日記 ちなみに高2PB 800m 2′12 1500m 4′39⇒4′37 3000m 10′36 5000m 18′26⇒変化なし ～高校3年…

お盆が終わるのに完結しないシリーズ 前回高校1年生編はこちら お盆なので過去を振り返る ② - じゅんじゅんラン日記 今回は高校生2年から ～高校2年生～ 前年冬に5000m19′23⇒18′26へPBを更新したものの、そこまでモチベーションは上がらずトラックシーズン前…

中学生までの前回記事はこちら お盆なので過去を振り返る ① - じゅんじゅんラン日記 今回は高校生から ～高校生～ 夏期講習で通わされたS予備校の策略により、県庁所在地のガリ勉校へと進学 本当は近いN崎高校が良かった 高校まで 車⇒電車⇒自転車と3段階で計…

子供がまだ0歳児なのもありますが、夏休みが分割取得のため、今年もお盆の帰省はありません 地元を懐かしむことは出来ないため、過去を振り返って懐かしんでみようと思います 詳しい自己紹介でもありますね 今回は中学生まで ～幼少期～ 山梨県の米どころの…

こちらの前回記事の後編です 月間750km走って分かった事① - じゅんじゅんラン日記 7月に750km走ってみて、前回は感じたことを書いてみましたが、今回はそれを受けての今後の取り組み方について考えてみました ①走行距離はMAX走れる85%くらいが️⭕️ 今回は31日…

異常気象レベルの暑さだった7月 過去最高の750kmを走りました ちなみに先月の666kmが過去2番目 3番目が昨年秋の567kmなので大幅更新です 自分でも良くやった… 育児やら怪我やらの影響でコンディションが整う気配が無かったので、レースを入れなかったのも大…

もう2年以上、ポイント練の多くをこのメタスピードスカイ(初代)でこなしています さすがにボロくなってきたので次のシューズを探してきました 春に買ったplaid2.0も良いシューズだとは思いますが、使える速度帯が狭く万能シューズ感はありません そこで今回 …

恒例の？7月振り返りです 〇月間走行距離 ⇒750.3km(過去最高)㊗️ ロング系の練習は一回も無し(ジョグも最長21.1kmまで) スプリントやヒルリピートを入れながら750kmに到達出来たのは大きな成果 〇レース 無し 怪我以外で全くレースに出なかったのは久しぶり✋…