僕には15年お付き合いしているお方がいらっしゃいます😅
最初は高2の冬が出会いだったでしょうか…
その後高3の夏に別れ、また大学1年で再会し…
何回か出会い別れを繰り返しながら最近は1年半、がっつりお付き合い真っ最中です
何の話かって笑
そう…
貧血ちゃんです
過去の状態はいつか書くとして、今回の貧血は2023年11月に症状が出てから、おおよそ問題無く練習出来るようになったのが2024年5月くらい
数値的な経過はこんな感じ
2023年11月 ヘモグロビン⇒11.6 フェリチン 7
2024年5月 ヘモグロビン⇒13.0 フェリチン15
8月 ヘモグロビン⇒12.6 フェリチン24
2025年1月 ヘモグロビン⇒13.3 フェリチン51
何とかフェリチンは基準越え、ヘモグロビンも基準の13.5まであと1歩までやってきました🤕
走行距離が増えるとまた悪化の可能性も高くなるので
食後にカフェインは取らない
アンダーカロリーになり過ぎない
等基本的な事は守って、早くお別れを迎えたいですね笑
