2月9日(日)
「みさとシティハーフマラソン」
今年からハーフが公認種目になったので参加してきました！
フラットコースで記録が狙えると書いてありましたが、実際はどうだったのか参考になればと思います！
〇結果
70′29 総合20位
3rdベストと微妙な結果に
〇起床～会場
スタートが8:50と早いので4時起きですぐに朝食☕️
家を5:25に出て、最寄りの新三郷駅に6:30頃着きました
その後シャトルバスに乗って7時くらいには会場へ
予想以上に早く着きすぎてしまいました💦
しかし暖房有りの体育館で待機出来たので、のんびり過ごせました
〇アップ～スタート前
スタート15分前の8:35までに整列でしたが、人数も少ないので、40分くらいまで10分ジョグと流しもできて、さらに先頭付近に並べました️⭕️
するとスタート直前に招待選手が前にズラリと現れました
まさかの箱根出走組も含む大学生の集団🎓
スタートリストには載ってなかったのでビックリ👀
〇スタート～5km lap 16′32
ロスは2秒
前は招待選手だけなので、何も詰まらず過去一走りやすいスタート
最初の1kmは3′19で、70分設定の大学生の集団に乗って余裕を持って進められました✌️
〇5～10km lap 16′33
大学生は余裕あり過ぎて全くブレない完璧なペースメイクのまま9kmあたりまで進みました
この辺りから細い農道をグルグル🌀曲がり続け、想像以上にスピード感が迷子に
さらに10km手間で河川敷に上がる強烈な坂でついに5秒程度離されてしまう
ただ個人的なペースは落ちていませんでした💦
〇10～15km lap16′32
この区間は河川敷のアップダウンに加え強烈な横風がありました
そして重大な事実が確定します🤣
「ラスト5kmは強烈な向かい風」
事前にコース地図から、ラスト5kmは北北西に進むため多少の向かい風はあるかなと思っていましたが、河川敷の強烈な向かい風を受け、単独走はまずいと思い前を追います🏃
しかし5～7秒くらいの差は縮まらず15kmを通過しました
〇15km～ゴール lap17′13 ➕3′36
15kmで河川敷に別れを告げ、市街地に入ると、想像の5倍くらい強い向かい風でさすがに笑いました😅
わかる人もいるかと思いますが、1年前のハイテクハーフの折り返し手前の爆風が5km吹き続けるような感じです…
それまで余裕もまずまずあり、70分切りもいけると思ってましたが、力感は3′20でも3′30近くかかる絶望の5kmでした
ラスト1km付近で右折し、風は無くなりましたが、その直後に大きなアップダウンも有り、最後まで大してペースは上げられずゴール🥅
〇感想
大学生集団はそのまま69分台でゴールしているので、無理をしてでも単独走を避けるべきでした
とはいえフィットネス的には69分台のレベルにはありそうなので先週の死の状態からは回復しているようです
そして決してこのコースは記録が出やすいとは言えないかと思いました
来年からは5kmに出てみようかと思います
さて、ハーフはこれでシーズン3本走り
70′25
70′13
70′29
と気象条件の差だけでほぼ同タイムのショボイ結果に終わりました🤕
とはいえフルのサブ2.5には十分な結果みたいなので、東京マラソンはトラブル無いように頑張ります
その前に重要な駅伝があるのでまずはそれを全力で！！
