日曜日のハーフの出走によって久しぶりにGARMINの予測数値等が回復してきました
まぁ絶対値的にはアテになりませんが、自分比での能力の向上具合の参考にはなるかもしれませんね
Vo2Max⇒76
予測タイム
5000m 14′33 (無理無理😅😅)
10000m 31′03(無理😅)
ハーフ 68′03 来年には見えてきそう
フル 2:26′10 来年には見えてきそう
最近はこんな数値も見れるんですね
閾値はもう少し下だと思いますけど、心拍数が低いのが要因ですかね
持久力スコアは何のアルゴリズムか不明ですが、持久力の構成割合が
ラン:バイク＝8:2
というのは興味深いなぁと
運動時間ならもう少し差が無いので、心拍数による強度×時間なんですかね
もう少しデータが蓄積してきたら傾向を分析してみます！
