昨年末に靭帯損傷の怪我を負ってから約5ヶ月
途中でフルマラソン後の休養を挟みながらですが、まずまず練習を積めております🙋♂️
そんな中、久しぶりに【痛み】さんが登場しました
4月12日(土)
→半年振りにスパイクを履く
4月14日(月)
→左膝の内側の筋肉が固くなっている事に気付く
→自力で解す
4月15日(火)
→ポイント練習中に軽い痛みを感じる。ジョグは問題無し
4月16日(水)
→ジョグでも痛む
4月17日(木)
→前日から微かに良化するも自力回復は不可と判断し治療へ
ちなみに僕は毎年怪我のオンパレードだったため、いろいろな治療院や接骨院を試してきました🤕
その中で圧倒的に回復が早く感じられたのが
都内東側のランナー界隈では有名な鍼灸院さんかと思います🙌
職場に近い事もあって2年前にお世話になってから、今回も含めて毎回通わせていただいております🏥
最近は特に人気で平日でも予約が取りにくいですが、今後もお世話になります(良いのか悪いのか笑)
とりあえず明後日のレースに向けて痛みが無くなる事を願います🙏
そんな訳で明日は完全休養ですが、保育園関係のやる事多すぎてハードスケジュール💦
頑張って両立します！
