5月中旬から保育園お迎えがてらの帰宅ランを始めて1ヶ月半が経ちました
今月は6月ということもあり、最後は666.6kmに合わせるために少し距離を抑えました笑
年齢も33歳になったので、ゾロ目祭りです🏮
今までの最高が今年1月の569kmだったので大幅更新ですね
ただバイクが500⇒0kmになったので、トータルの運動量は余り変わりません🏍
今回はバイク分をランに振り替えて666.6km走った感想でも書いてみようかなと👀
️⭕️帰宅ランを使って無理なく距離を増やせた
⇒流石に朝練のみで1日23km平均して走るとなると時間的にもダメージ的にも不可能でしたが、保育園お迎えに帰宅ランで向かう荒業で何とか距離を確保出来ました🙆🏻♀️
なお、保育園の先生方や保護者からはどう見られているかは知りません
知りたくありません
️⭕️スピード練も多く入れられた
⇒距離を増やすとなるとスピード練を減らす方も多いかと思いますが、6月はヒルスプリント、ヒルリピート、2000m変化走、1000mレペなどスピード、スプリント系の練習もしっかりと行うことが出来ました
✖️メンタル的にキツイ
⇒今まで2部練はスピンバイクで行っていたので、気分的には楽でした🏍
1日2回走るとなると疲れも感じますし、帰宅ランなので荷物の重さや走りにくさからメンタル的にキツかったです💦
✖️夏は地獄
⇒帰宅ランの時間が17時過ぎのため、地獄のような暑さです🥵
トレミでやりたいですが、そうすると保育園のお迎えが間に合わない…
早く涼しくなって欲しいです…
▪️今後について
7月以降も帰宅ランは継続していきます
スピード系も入れつつ週100mileは走るようにしたいですね(月650kmくらい)
できるだけ1日、1回で長く走らないように気をつけて月間走行距離を増やしていきます
この結果どうなるかは秋の僕をお楽しみに笑
