先日、福岡国際→別大への路線変更をお伝えしましたが、それに伴い今シーズンの残りの予定も変わってきたので修正版を作成しました🙌
12/20(土) 世田谷記録会 5000m
1/11(日) ニューイヤーハーフ
2/1(日) 別府大分毎日マラソン
2/23(月祝) 東京都民駅伝(選ばれれば)
3/8(日) かつしかふれあいRUNフェスタ (未エントリー)
3/20(金祝) 足立区春季？？
だいぶ数を絞りました🤔
とりあえずここから3週間で上尾ハーフ時のフィットネスまで戻して5000mに出ます
SB 16′03はハーフ69分半で走った事を考えると笑えない記録なのでとりあえずPB辺りで走りたいです
その後は、別大を見据えながらハーフ向けに身体を慣らしていってニューイヤーは68分台
ニューイヤー後に1回だけマラソン練習して別大で2時間27分台が出せれば️⭕️です
それ以降は5000m15分半切りをするために短いの距離からのアプローチになるので、しばらく坂とトラックの民になる予定です
その中でたまにロードレースで長めの刺激を入れるため月1くらいで何か出ようかなと
おおまかにはこんな流れですかね
冬場は日中練習も多く入れたいので、出没情報も増えると思いますが温かく見守ってあげてください🙂↕️
