おはようございます
本日睡眠時間サブ3でポイント練に向かっております🤕
市民ランナーとしては仕事環境、家庭環境、ラン環境のバランスが非常に難しいところですよね
どれを取るかの取捨選択が重要かと思いますが、僕は全部欲しい派です笑
自分の自由を完全に捨ててまで他を取ることはしたくないんです
とはいえ完全な自由は必要無いんですよね
たとえば365日陸上の記録向上のために過ごしていいと言われても多分4時間(＋睡眠8時間？)くらいしか陸上には時間使わないでしょう
趣味も無くただ無駄に太って20代前半を過ごした経験があるので、それは間違いないです
※会社のお昼にCoCo壱でご飯5～600gにカツ＋チーズトッピング、今の2倍食べてる( ˙༥˙ )
もちろん24時間フルに陸上に使える人もいるでしょうが僕はそうではありません
そもそも走るのが好きじゃないので😅
だから今の環境で割と満足しています
〇仕事環境
準公務員、完全9時5時、残業0
通勤は家の目の前からバス1本20分
〇家庭環境
妻、子♂(3ヶ月)
〇ラン環境
競技場、河川敷、100m毎距離表示有りの公園、不整地川沿い、全て3km以内
一つだけ自分なりのルールを設けているとしたら、
【ご飯は一緒に食べる】
これくらいですかね
そのために朝練も5:45までには帰るようにしてますし、仕事後の練習もプールや低酸素等の補助的なもの以外基本的にやらないです🏊♂️
そこに子供も産まれたのでさらにタイム向上には厳しい期間が続きますが、全て全力で取り組んで結果を残します
